Az ember nem hinné,de mégis lehetséges,hogy egyszerre több álma teljesül.Még anno az 1991-es első maratonom alkalmával eljátszadoztam annak gondolatával,hogy 2010-ben, közel 42 évesen futok-e maratont, vagy egyáltalán futni fogok-e? És ha futok azt vajon hol és mikor? Akkor még túl sok volt a "ha" és a bizonytalan tényező. De legyünk őszinték, ki lát előre röpke 20 évet életéből. Még most sem fogom fel igazán,de egy gyerekkori álmom válik valóra egy maratonis álommal karöltve, hiszen március 21-én a római Colosseum tövéből rajtolok el, hogy meghódítsam a város utcáit, a bő 42 kilométer alatt.
A tavalyi Bécs-Pozsony-Budapest Szupermaratonra készülve játszadoztam el először a gondolattal, hogy mi lenne,ha.... Aztán társult mellém egy igaz jó barát Aszódi Gábor személyében-aki szintén a Merkaptos csapatot erősíti. Gáborral az egyik futásunk alatt eldöntöttük,indulunk és kész!!! Ennek szellemében a Szupermaraton után nem álltam le a futásokkal, sőt kőkemény alapozásba kezdtem. A legnagyobb motivációt mégis egy olyan személytől kaptam, aki komolyan most kezdett el futni. Fördős Pannival még egy bicós versenyen találkoztam és akkor megbeszéltük a közös edzéseket. Így a laza, átmozgató futásaimat az Ő tempójához igazítottuk. Összeállt a teljes "kép". Felütöttem egy füzetet és öles betűkkel belevéstem: Felkészülés a 2010-es Róma-Maratonra.
Az első héten - mely tört hét volt - csütörtöktől vasárnapig 4 futásból összehoztam 52,3 km-t.
A második hetem - az első teljes hét - 6 edzésből 90,8 km.
A harmadik - 4 futásból - 43,1 km.
A negyedik - 7 futásból - 107,3 km.
Az ötödik - 5 edzésből - 61,1 km-re sikerült, így a teljes Novemberem 354,6 km-re kerekedett.
Ezekben a hetekben még nem sejtettem,hogy milyen fránya és kemény telünk lesz. Ha előre tudom, talán bele sem kezdek, de szerencsére elkezdtem.
December első hetét 4 futásból 80,5 km-rel indítottam, majd rádobtam egy 8 futásból álló 88,6 km-t.
Ennek a második decemberi hétvégének a történetéhez tartozik, hogy elcsíptem egy harmadik helyet a csömöri Futapest crossfutáson.15 km-re 57'39"-et futottam, míg Kovács András - szintén Merkaptos vágtázó barátom - az ötödik lett 59'44"-gyel. A versenyt Pelsőczy Attila nyerte 55'26"-tal, a második Ostoróczky Ferenc -56'28"-előtt.
A tél a hószállingózós képében itt jelent meg először, de ezt az erőlködését még nem vettük komolyan.
A harmadik hetet - 7 futásból - 101,7 km-re duzzaztottam.
A negyedik hetet - 4 edzésből - 60,1 km-re hoztam, majd az évzáró hetet -6 futásból - 82,5 km-re tornáztam vissza, így a a December 413,4 km-rel búcsúzott!
Januárral megjött a szakadó hóesés és az esős-kelős futások sokasága, na meg a 2010-es esztendő: a maratonom éve!
Az első héten 4 futásból hoztam össze 44,5 km-t. A hét zárásaként a szentendrei Futapest crossfutáson 6.lettem, egy igazán extrém, szinte futhatatlan pályán. A közel 11,5 km-re 56'02"-t verettem, míg az első Kustos Szabolcs 50'52"-t,a második Khoór Bence 52'49",a harmadik Kis Gyula 52'53"-t futott.
A Kő-hegy megfutását a fentiekben extrémnek neveztem, hiszen ekkor még nem tudtam mi vár rám a következő futáson, de addig a második hetemet, egy 8 futásból álló 108,8 km-rel gazdagítottam.
A harmadik héten, pihenésként - 3 edzésből egy laza 38,3 km-t szedtem össze, majd Január zárásaként, szintén 3 futásból 31 km-re "lazultam". A hónap végösszege így is 222,6 km-re rúgott.
A Februárban tetőzött a tél ereje, nem csoda,hogy megutáltam a havat egy időre. Az első héten, azért 6 futásból begyüjtöttem 89 km-t.Ráadásul a Csíkóváraljai-crossfutáson 4.lettem. A közel 11,5 km-es távot 1óra 04'34"-re teljesítettem. A versenyt Gerlei Tamás nyerte 57'31"-cel a második Varga Tamás Ervin 58'29"-al és a harmadik Ostoróczky Ferenc - 1óra 00'15" - előtt. Végig 30-40cm-es hóban haladtunk. Az első 4-5 km-en, ami egyenletesen emelkedik a combizmaim az állandó csúszkálástól teljesen kikészültek, de szerencsére komolyabb sérülés nélkül megúsztam és mindenki szerencsésen beért.
A második hetet 5 edzéssel 87,3 km-re hoztam, majd a harmadikat-egy 7 futásos 106,5 km-es etappal zártam.
Csemegeként a Domonyvölgyi-crossfutáson 3.helyre hoztam a Merkaptot. A pályát az olvadó hó miatt 10 km-re rövidítették, de még így is dagonya volt a javából. A versenyt Kis Gyula nyerte 43'40"-nel,a második Gerlei Tamás - 45'25" - és jómagam 45'39" előtt. Kovács András 45'55"-tel negyedikként követett. Elég szorosra sikeredett a vége!
Február utolsó hetét 6 futásból 103,7 km-re dúzzasztottam. A teljes hónap összmérlege 386,3 km!
Aztán egyszercsak március lőn! Sőt annak is már túl vagyunk az első hetén, amelyet egy 4 futásból álló 64,5 km-rel zártam. Az utolsó két hétben maximum heti 50-70 km-t futok majd, így bőven teljesítem a magam által kitűzött 1500 km-es célt. Most járok 1441,4 km-nél. Igaz közben 72 kilóról 66-ra fogytam, viszont már néha a régi futó tempómat is elérem.
Rómában 2 óra 48' a célom, ami a 4'-ces ezer métereknek felel meg. A terv 19 perces ötezer métereket futni ameddig lehet! A végén pedig Bartha Pisti újszászi duatlonos barátom szavaival élve:"Amit a test elbír, meg még egy kicsi"!
Mint minden beszámoló végén most is megköszönöm mindazoknak akik mellettem álltak és állnak terveim megvalósulása közben! Köszönöm Panninak az 5-10-15 km-es és a fóti másfél órás futásokat. Aszódi Gábornak a súlyozott edzéseket, mind a Szigeten, mind a hegyen. Fazekas Attila barátomnak a nosztalgikus hosszú futásokat,Dunakeszi-Fót-Göd háromszögben.A régi Vemsoft-os csapattársaimnak:Vígh Fecó,Farkas Andris, Káldi Jani - a közös Futapest-crossfutásokat és a vasárnap reggeli fóti kiruccanásokat. És ezer hála a Merkaptos csapattársaimnak - Kovács Bandesznak és Szemán Robinak - hogy velük együtt futva láthattam első maratoni csatájukat. Természetesen köszönet a családomnak is, hogy elviselték távollétemet!!!!
Mindenkinek szuper jó tavasz kezdést kívánok,és találkozunk a versenyeken!
Üdv: Kassai "Kacsa" Károly
|