Tisztelt Sporttársak!
2011. február 19-én 09:00 órakor negyedik alkalommal kerül megrendezésre fizikai felmérő bajnokságunk. Az ötletet Fazekas Tamás egyesületi tagunk vetette föl az MKKSZ fiataloknak rendezett hagyományos februári felmérő bajnokságának mintájára. A benevezők képet kaphatnak saját erő és állóképességi szintjükről. Természetesen fontosak az egymáshoz viszonyított eredmények, de talán fontosabb a saját teljesítőképességeink határainak megismerése és jövőbeni ésszerű kitolása.
Az elért eredményeket összegezzük és Pajor István sífutó bajnokunk élsportolókon tesztelt táblázata alapján, pontszámokká konvertáljuk, amit természetesen befolyásol még az induló egyén rajt előtt mért testsúly kilogrammja. Az egész mezőny együtt versenyez, nincsenek külön korcsoportok. A tavalyihoz hasonlóan idén is külön rangsoroljuk a férfiak és nők eredményeit. Újdonságként idén először külön díjazzuk az abszolút legjobb férfi és női versenyzőket is.
Verseny lebonyolítása: A pontverseny evezős ergométer, fekve nyomás, ferdepadon felülés,
futás versenyszámokban korhendikep rendszerben zajlik.
Verseny győztesei: Az a férfi és női versenyző, aki a legtöbb pontot gyűjti össze a teljesítménye és kora alapján. Idén díjazzuk az abszolút női és férfi legjobbakat is!!!
Szabályok:
Ferde padon felülés: Rajtnál a könyökök érintkeznek a combokkal, kezek tarkón összekulcsolva. A gyakorlat akkor érvényes, ha minden gyakorlatnál a hát érinti a padot a könyökök pedig a térdeket. A bordásfal 6. fokára van akasztva a pad.
Fekve nyomás: A hátnak végig a padon kell lennie, vagyis hidalás nem megengedett. A gyakorlatok szabályos végrehajtást a tavaly már megismert számítógépes ellenőrzéssel, Gerber Balázs vezetésével kontrolláljuk. Lábaknak a földön kell maradniuk a gyakorlatok végzése alatt, megállni 3 másodpercig lehet. 2 percre limitáltuk a gyakorlat időtartamát.
1. Felülés: 09:30
Ferde padon felülés 1 percig, kezek a tarkón
Férfi 1 perc 45 db = 1000 pont 1 db ± 24 pont
Női 1 perc 30 db = 1000 pont 1 db ± 24 pont
2. Evezés: 10:00
Evezős ergométer 1 perc
Férfi átlag 520 Watt = 1000 pont 1 Watt = ± 2,5 pont
Női átlag 260 Watt = 1000 pont 1 Watt = ± 4,0 pont
Alap testsúly: Férfi 75 kg ± 1kg = ± 5 Watt, Női 55 kg ± 1kg = ± 4 watt
3. Fekvenyomás: 10:40
2 perc alatti maximális darabszám férfiaknak 50 kg, nőknek 30 kg súllyal
Férfi 50 kg 75 db = 1000 pont 1 db = ± 14 pont
Női 30 kg 45 db = 1000 pont 1 db = ± 14 pont
Alap testsúly: Férfi 75 kg ± 1kg = ± 14 pont, Női 55 kg ± 1kg = ± 10 pont
4. Futás: 11:10
Férfi 2000 m 7’00” = 1000 pont 1 sec = ± 4 pont
Női 2000 m 8'20" = 1000 pont 1 sec = ± 4 pont
Korponttáblázat:
életkor |
korpont 4 számra
|
életkor |
korpont 4 számra |
életkor |
korpont 4 számra |
25 |
0 |
42 |
388 |
59 |
1460 |
26 |
8 |
43 |
432 |
60 |
1540 |
27 |
16 |
44 |
476 |
61 |
1632 |
28
|
24 |
45 |
520 |
62 |
1724 |
29
|
32 |
46 |
576 |
63 |
1816 |
30
|
40
|
47 |
632 |
64 |
1908 |
31
|
60 |
48 |
688 |
65 |
2000 |
32 |
80 |
49 |
744 |
66 |
2104 |
33 |
100 |
50 |
800 |
67 |
2208 |
34 |
120 |
51 |
868 |
68 |
2312 |
35 |
140 |
52 |
936 |
69 |
2416 |
36 |
172 |
53 |
1004 |
70 |
2520 |
37 |
204 |
54 |
1072 |
71 |
2636 |
38 |
236 |
55 |
1140 |
72 |
2752 |
39 |
268 |
56 |
1220 |
73 |
2868 |
40
|
300 |
57 |
1300 |
74 |
2984 |
41 |
344
|
58 |
1380 |
75 |
3100 |
A verseny helyszíne: Merkapt Maraton Sportközpont, 1106 Budapest, Maglódi út 12/A.
Részvételi díj: 2000.- Ft (Merkapt Maraton Team SE, 10918001-00000026-41680009)
Nevezési feltételek:
A versenyen mindenki csak saját felelősségére indulhat el, melyről nyilatkozatot ír alá a verseny helyszínén.
A nevezési lapokat (lásd alul) e-mailen (ipacs.endre@merkapt.hu) vagy faxon (236-08-99) kérjük elküldeni a név, születési év, email cím, telefonszám, pólóméret (S, M, L, XL, XXL, XXXL), MKKSZ regisztrációs szám (ha van) feltüntetésével.
Személyesen vagy postai úton is el lehet juttatni a nevezéseket az alábbi címre: 1134 Bp., Róbert K. krt 90. 1. emeleti Nagy Sportágválasztó iroda.
A nevezéseket akkor tudjuk elfogadni, ha a 2000.- Ft-os nevezési díj beérkezik a Merkapt SE bankszámlájára (UniCredit: 10918001-00000026-41680009) 2011. 02 .14. 11.00 óráig. Minden nevező emlékpólót és egytálételt kap.
Nevezési határidő: 2011. február 14., 11 óra
Támogatóink: Merkapt Kft., Reálszisztéma Csoport, 1001 Glamour Szépségstúdió, Egyetemi Evezős Club, www.concept2.hu, Kőbánya Sport Club.
Várjuk olyan támogatók jelentkezését, akik szívesen ajánlanának fel tárgynyereményeket az 1-3 helyezetteknek vagy az indulóknak.
Helyszín: Merkapt Maraton Sportközpont és a Magyar Gyula Kertészeti Szakközépiskola
Letölthető nevezési lap itt!
|
Merkapt Fizikai Felmérő 2011.02.19. Nevezések |
NÉV |
születés |
Klub |
1 |
Takács Tibor |
1943 |
Lágymányosi Spari |
2 |
Noé Gábor |
1951 |
Vác |
3 |
Nógrádi Tivadar |
1951 |
Vác |
4 |
Zakariás Éva |
1954 |
Multi |
5 |
Erdei István |
1954 |
BKV |
6 |
Koczkás István |
1958 |
Hódy Sport |
7 |
Reményi Péter |
1958 |
RÖMI |
8 |
Cseri Ágota |
1960 |
Vác |
9 |
Erdős Ferenc |
1963 |
FTP |
10 |
Tóth Attila |
1963 |
VVSI |
11 |
Kaltenecker Árpád |
1964 |
UTE |
12 |
Kopjás Gábor |
1965 |
Csepel |
13 |
Bilau Lőrinc |
1965 |
Diósd foci |
14 |
Kozák Sándor |
1965 |
Vértesi Erőmű SE |
15 |
Prohászka Péter |
1966 |
Csepel |
16 |
Bencsik Attila |
1966 |
Csepel |
17 |
Mándli János |
1966 |
Csepel |
18 |
Fodor Sándor |
1967 |
Tahitótfalu |
19 |
Halmos Csaba |
1968 |
Merkapt |
20 |
Szabó Zoltán |
1968 |
100halombatta |
21 |
Szemán Róbert |
1968 |
Merkapt |
22 |
Cseh Péter |
1968 |
Mol Sárkányhajó |
23 |
Kolumbán András |
1969 |
tűzoltóság Budapest |
24 |
Pallós Levente |
1971 |
Merkapt |
25 |
Tóth Zoltán |
1972 |
BKV |
26 |
Dudás Csaba |
1974 |
FTP |
27 |
Vácy Emese |
1974 |
Vác Masters |
28 |
Blahó Tamás |
1975 |
KEM. IG. |
29 |
Bauer Márton |
1975 |
FTP |
30 |
VARJU ZSOLT |
1975 |
Mezőtúr HÖT |
31 |
Chrobacsinszky Zoltán |
1975 |
FTP |
32 |
Farkas Zsolt |
1975 |
FTP |
33 |
Péterfi József |
1975 |
Vértesi Erőmű SE |
34 |
Nagy Gábor 1976 |
1976 |
Hódy Sport Tata |
35 |
Zalotai Norbert 76 v 77?? |
1976 |
tűzoltóság Budapest |
36 |
Szegfű Norbert |
1976 |
Kajakmesterek klubja |
37 |
Kronecker Gábor |
1976 |
tűzoltóság Budapest |
38 |
Csatári Levente |
1976 |
MTK |
39 |
Tamás Gábor |
1977 |
Győri Graboblast |
40 |
Molnár István |
1977 |
Hódy Sport Tata |
41 |
Nagy Attila |
1977 |
FTP |
42 |
PAPP JÁNOS |
1977 |
Mezőtúr HÖT |
43 |
Somogyi Zsolt |
1978 |
Kajakmesterek klubja |
44 |
Szilágyi Fatime |
1979 |
Katlan SE |
45 |
Hudák Ferenc |
1979 |
tűzoltóság Nyíregyhá |
46 |
Tóth Tibor |
1979 |
Vértesi Erőmű SE |
47 |
Oszlár Gábor |
1980 |
tűzoltóság Nyíregyhá |
48 |
Péter Attila |
1980 |
FTP |
49 |
Muth Péter |
1981 |
FTP |
50 |
Erős Norbert |
1981 |
Vértesi Erőmű SE |
51 |
Szabó Krisztián |
1982 |
Nyíregyháza HÖT |
52 |
Kovács János |
1982 |
FTP |
53 |
Nagy Viktor |
1982 |
Vértesi Erőmű SE |
54 |
Szabó Árpád |
1983 |
FTP |
55 |
Prancz Ádám |
1983 |
Kajakmesterek Klubja |
56 |
Horváth Ákos |
1983 |
BSE |
57 |
Beh Gábor |
1984 |
FTP |
58 |
Koleszár József |
1985 |
tűzoltóság Budapest |
59 |
PAOR-SMOLCZ ANDRÁS |
1986 |
Mezőtúr HÖT |
60 |
Horváth János |
1987 |
FTP |
61 |
Kovács Ferenc |
1988 |
Vértesi Erőmű SE |
62 |
Czupár Tamás |
1990 |
tűzoltóság Oroszlány |
63 |
Gangel Marcell |
1991 |
ZMNE |
64 |
Oláh Dávid |
1991 |
ZMNE |
65 |
Királyi Balázs |
|
tűzoltó |
66 |
Boros Máté |
1993 |
Vértesi Erőmű SE |
67 |
Németh László Dávid |
1993 |
Vértesi Erőmű SE |
|