Nyitólap
Szakosztályaink
Rendezvényeink
Sportközpont
Fórum
 
 

Hegyikerékpár

Kajak - kenu szakosztály

Csapattagok
Magunkról
Eseménynaptár

Sárkányhajó

Hegymászó és Túra Szakosztály

Atlétikai szakosztály

Tájbringa szakosztály

Triatlon szakosztály

Labdarúgó szakosztály

Gyorstollaslabda

Water Bike Szakosztály

Egyéb hírek

Merkapt SE
   
Szavazógép
Weboldalunk melyik részét szoktad látogatni?
    Atlétika
    Hegyikerékpár
    Hegymászás és túra
    Kajak-kenu
    Sárkányhajó
Kajak - kenu szakosztály
Negyedik Nyílt Fizikai Felmérő a Merkapt Kupáért: versenykiírás

Tisztelt Sporttársak!

2011. február 19-én 09:00 órakor negyedik alkalommal kerül megrendezésre fizikai felmérő bajnokságunk. Az ötletet Fazekas Tamás egyesületi tagunk vetette föl az MKKSZ fiataloknak rendezett hagyományos februári felmérő bajnokságának mintájára. A benevezők képet kaphatnak saját erő és állóképességi szintjükről. Természetesen fontosak az egymáshoz viszonyított eredmények, de talán fontosabb a saját teljesítőképességeink határainak megismerése és jövőbeni ésszerű kitolása.

Az elért eredményeket összegezzük és Pajor István sífutó bajnokunk élsportolókon tesztelt táblázata alapján, pontszámokká konvertáljuk, amit természetesen befolyásol még az induló egyén rajt előtt mért testsúly kilogrammja. Az egész mezőny együtt versenyez, nincsenek külön korcsoportok. A tavalyihoz hasonlóan idén is külön rangsoroljuk a férfiak és nők eredményeit. Újdonságként idén először külön díjazzuk az abszolút legjobb férfi és női versenyzőket is.

Verseny lebonyolítása: A pontverseny evezős ergométer, fekve nyomás, ferdepadon felülés,
futás versenyszámokban korhendikep rendszerben zajlik.

Verseny győztesei: Az a férfi és női versenyző, aki a legtöbb pontot gyűjti össze a teljesítménye és kora alapján. Idén díjazzuk az abszolút női és férfi legjobbakat is!!!

Szabályok:

Ferde padon felülés:
Rajtnál a könyökök érintkeznek a combokkal, kezek tarkón összekulcsolva. A gyakorlat akkor érvényes, ha minden gyakorlatnál a hát érinti a padot a könyökök pedig a térdeket. A bordásfal 6. fokára van akasztva a pad.

Fekve nyomás: A hátnak végig a padon kell lennie, vagyis hidalás nem megengedett. A gyakorlatok szabályos végrehajtást a tavaly már megismert számítógépes ellenőrzéssel, Gerber Balázs vezetésével kontrolláljuk. Lábaknak a földön kell maradniuk a gyakorlatok végzése alatt, megállni 3 másodpercig lehet. 2 percre limitáltuk a gyakorlat időtartamát.

1. Felülés: 09:30

Ferde padon felülés 1 percig, kezek a tarkón

Férfi     1 perc  45 db = 1000 pont      1 db ± 24 pont
Női       1 perc  30 db = 1000 pont      1 db ± 24 pont

2. Evezés: 10:00   

Evezős ergométer 1 perc

Férfi átlag 520 Watt = 1000 pont     1 Watt =  ± 2,5 pont
Női átlag   260 Watt = 1000 pont     1 Watt =  ± 4,0 pont
Alap testsúly: Férfi 75 kg ± 1kg = ± 5 Watt, Női 55 kg ± 1kg = ± 4 watt

3. Fekvenyomás:
10:40

2 perc alatti maximális darabszám férfiaknak 50 kg, nőknek 30 kg súllyal

Férfi 50 kg   75 db = 1000 pont      1 db = ± 14 pont
Női   30 kg   45 db = 1000 pont      1 db = ± 14 pont
Alap testsúly: Férfi 75 kg ± 1kg = ± 14 pont, Női 55 kg ± 1kg = ± 10 pont

4. Futás: 11:10

Férfi 2000 m    7’00” = 1000 pont    1 sec = ± 4 pont
Női   2000 m    8'20" = 1000 pont    1 sec = ± 4 pont

Korponttáblázat:

életkor korpont 4 számra
 életkor korpont 4 számra  életkor korpont 4 számra
 25  0  42  388  59  1460
 26  8  43  432  60  1540
 27  16  44  476  61  1632
 28
 24  45  520  62  1724
 29
 32  46  576  63  1816
 30
40
 47  632  64  1908
 31
 60  48  688  65  2000
 32  80  49  744  66  2104
 33  100  50  800  67  2208
 34  120  51  868  68  2312
 35  140  52  936  69  2416
 36  172  53  1004  70  2520
 37  204  54  1072  71  2636
 38  236  55  1140  72  2752
 39  268  56  1220  73  2868
 40
 300  57  1300  74  2984
 41 344
 58  1380  75  3100

A verseny helyszíne: Merkapt Maraton Sportközpont, 1106 Budapest, Maglódi út 12/A.

Részvételi díj: 2000.- Ft (Merkapt Maraton Team SE, 10918001-00000026-41680009)

Nevezési feltételek:

A versenyen mindenki csak saját felelősségére indulhat el, melyről nyilatkozatot ír alá a verseny helyszínén.
A nevezési lapokat (lásd alul) e-mailen (ipacs.endre@merkapt.hu) vagy faxon (236-08-99) kérjük elküldeni a név, születési év, email cím, telefonszám, pólóméret (S, M, L, XL, XXL, XXXL), MKKSZ regisztrációs szám (ha van) feltüntetésével.

Személyesen vagy postai úton is el lehet juttatni a nevezéseket az alábbi címre: 1134 Bp., Róbert K. krt 90. 1. emeleti Nagy Sportágválasztó iroda.

A nevezéseket akkor tudjuk elfogadni, ha a 2000.- Ft-os nevezési díj beérkezik a Merkapt SE bankszámlájára (UniCredit: 10918001-00000026-41680009) 2011. 02 .14. 11.00 óráig. Minden nevező emlékpólót és egytálételt kap.

Nevezési határidő: 2011. február 14., 11 óra

Támogatóink: Merkapt Kft., Reálszisztéma Csoport, 1001 Glamour Szépségstúdió, Egyetemi Evezős Club, www.concept2.hu, Kőbánya Sport Club.

Várjuk olyan támogatók jelentkezését, akik szívesen ajánlanának fel tárgynyereményeket az 1-3 helyezetteknek vagy az indulóknak.

 fizikai felmérő

Helyszín: Merkapt Maraton Sportközpont és a Magyar Gyula Kertészeti Szakközépiskola

Letölthető nevezési lap itt!

  Merkapt Fizikai Felmérő 2011.02.19. Nevezések
NÉV születés Klub
1 Takács Tibor 1943 Lágymányosi Spari
2 Noé Gábor 1951 Vác
3 Nógrádi Tivadar 1951 Vác
4 Zakariás Éva 1954 Multi 
5 Erdei István 1954 BKV
6 Koczkás István 1958 Hódy Sport
7 Reményi Péter 1958 RÖMI
8 Cseri Ágota 1960 Vác
9 Erdős Ferenc 1963 FTP
10 Tóth Attila 1963 VVSI
11 Kaltenecker Árpád 1964 UTE
12 Kopjás Gábor 1965 Csepel
13 Bilau Lőrinc 1965 Diósd foci
14 Kozák Sándor 1965 Vértesi Erőmű SE
15 Prohászka Péter 1966 Csepel
16 Bencsik Attila 1966 Csepel
17 Mándli János 1966 Csepel
18 Fodor Sándor 1967 Tahitótfalu
19 Halmos Csaba 1968 Merkapt
20 Szabó Zoltán 1968 100halombatta
21 Szemán Róbert 1968 Merkapt
22 Cseh Péter 1968 Mol Sárkányhajó
23 Kolumbán András 1969 tűzoltóság Budapest
24 Pallós Levente 1971 Merkapt
25 Tóth Zoltán 1972 BKV
26 Dudás Csaba 1974 FTP
27 Vácy Emese 1974 Vác Masters
28 Blahó Tamás 1975 KEM. IG.
29 Bauer Márton 1975 FTP
30 VARJU ZSOLT 1975 Mezőtúr HÖT
31 Chrobacsinszky Zoltán 1975 FTP
32 Farkas Zsolt 1975 FTP
33 Péterfi József 1975 Vértesi Erőmű SE
34 Nagy Gábor 1976 1976 Hódy Sport Tata
35 Zalotai Norbert 76 v 77?? 1976 tűzoltóság Budapest
36 Szegfű Norbert 1976 Kajakmesterek klubja
37 Kronecker Gábor 1976 tűzoltóság Budapest
38 Csatári Levente 1976 MTK
39 Tamás Gábor 1977 Győri Graboblast
40 Molnár István 1977 Hódy Sport Tata
41 Nagy Attila 1977 FTP
42 PAPP JÁNOS 1977 Mezőtúr HÖT
43 Somogyi Zsolt 1978 Kajakmesterek klubja
44 Szilágyi Fatime 1979 Katlan SE
45 Hudák Ferenc 1979 tűzoltóság Nyíregyhá
46 Tóth Tibor 1979 Vértesi Erőmű SE
47 Oszlár Gábor 1980 tűzoltóság Nyíregyhá
48 Péter Attila 1980 FTP
49 Muth Péter 1981 FTP
50 Erős Norbert 1981 Vértesi Erőmű SE
51 Szabó Krisztián 1982 Nyíregyháza HÖT
52 Kovács János  1982 FTP
53 Nagy Viktor 1982 Vértesi Erőmű SE
54 Szabó Árpád 1983 FTP
55 Prancz Ádám 1983 Kajakmesterek Klubja
56 Horváth Ákos 1983 BSE
57 Beh Gábor 1984 FTP
58 Koleszár József 1985 tűzoltóság Budapest
59 PAOR-SMOLCZ ANDRÁS 1986 Mezőtúr HÖT
60 Horváth János 1987 FTP
61 Kovács Ferenc 1988 Vértesi Erőmű SE
62 Czupár Tamás 1990 tűzoltóság Oroszlány
63 Gangel Marcell 1991 ZMNE
64 Oláh Dávid 1991 ZMNE
65 Királyi Balázs   tűzoltó
66 Boros Máté 1993 Vértesi Erőmű SE
67 Németh László Dávid 1993 Vértesi Erőmű SE
2011.01.21 10:37:56   |   Vissza
1. Röfi 2011-01-22 01:02:01
Arról volt szó, hogy idén nem darabszámban fogják mérni a fekvenyomást, hanem centiméterben. És itt mégis darabszámot ír... Ez így nem olyan jó.
2. Röfi 2011-01-22 01:07:27
Tavaly is volt aki 30 cm.-t emelt a rúdon egy nyomásban, és volt aki 50-cm.-t. És az bizony nem mindegy.
3. Bilau L. 2011-01-25 20:37:06
Meg tudja mondani valaki, hogy kb. hány fokos a felülésnél a ferdepad szöge? Ha a 6. fokba akasztjuk a ferdepadot és egy zsámolyt rakunk alá, akkor szerintem az biztos jóval 30 fok alatt van. A 30 fokos padon alig tudok felülni. Az I. Fizikai Felmérőről közölt kép - amelyen 2 versenyző végzi a gyakorlatot - alapján az szerintem inkább 15 fok. Az evezős ergométer az 5.fokozaton lesz?
4. ipacsendre 2011-02-10 16:52:29
Röfinek: Dolgozunk az ügyön. Át kell konvertálni a pontrendszert db-számról cm-re. üdv
5. ipacsendre 2011-02-10 16:54:17
Bilau L-nek:elküldök egy fotót emailen ahol látszik. Nem tudom mértanilag megmondani. üdv
6. Tamás Gábor 2011-02-14 18:59:54
Szia, az eddig nevezettek listáját, lehet tudni? Tavaly azt hiszem egy héttel a felmérő előtt már lehetett tudni az éppen aktuális nevezési listát. Köszönettel, TG
7. ipacs endre 2011-02-15 13:12:28
Rakom föl csak még a tűzoltók listáját várom.
8. bab 2011-02-17 18:38:32
Sziasztok! Aki nem tud menni de már be van nevezve annak kell lemondási díjat fizetni?
9. Röfi 2011-02-22 19:38:48
Na jól elhúzzák azt az eredménylistát már.
10. levi 2011-02-23 00:02:02
szia Endre! JĂł volt a verseny. mikor lesznek fenn az eredmĂŠnyek?
11. Röfi 2011-02-26 17:22:20
Nem lesz. :( Úgy néz ki.
12. Röfi 2011-02-27 15:26:35
Na írogathatunk már ide, ezt már a kutya sem nézi. Máshová már fel lett rakva az eredménylista, titokban. (Eredménytáblázat linkje a képek alatt). Itt a link: http://www.merkaptse.siteset.hu/index.php?m=16580&id=6131

Szóljon hozzá!
Név
E-mail
Milyen nap van ma?
E-mail | Oldaltérkép | Kezdőoldal | Kedvencek közé | Pannon Set