Nyitólap
Szakosztályaink
Rendezvényeink
Sportközpont
Fórum
 
 

Hegyikerékpár

Kajak - kenu szakosztály

Csapattagok
Magunkról
Eseménynaptár

Sárkányhajó

Hegymászó és Túra Szakosztály

Atlétikai szakosztály

Tájbringa szakosztály

Triatlon szakosztály

Labdarúgó szakosztály

Gyorstollaslabda

Water Bike Szakosztály

Egyéb hírek

Merkapt SE
   
Szavazógép
Weboldalunk melyik részét szoktad látogatni?
    Atlétika
    Hegyikerékpár
    Hegymászás és túra
    Kajak-kenu
    Sárkányhajó
Kajak - kenu szakosztály
Harmadik Nyílt Masters Kajak-Kenus Fizikai Felmérő a Merkapt Kupáért

2010. február 20-án 09:00 órakor harmadik alkalommal kerül kerül megrendezésre fizikai felmérő bajnokságunk. Az ötletet Fazekas Tamás egyesületi tagunk vetette föl az MKKSZ fiataloknak rendezett hagyományos februári felmérő bajnokságának mintájára. A benevezők képet kaphatnak saját erő és állóképességi szintjükről. Természetesen fontosak az egymáshoz viszonyított eredmények, de talán fontosabb a saját teljesítőképességeink határainak megismerése és jövőbeni kitolása.

Az elért eredményeket összegezzük és Pajor István sífutó bajnokunk élsportolókon tesztelt táblázata alapján, pontszámokká konvertáljuk, amit természetesen befolyásol még az induló egyén rajt előtt mért testsúly kilogrammja. Az egész mezőny együtt versenyez, nincsenek külön korcsoportok. Az eddigiektől eltérően idén külön rangsoroljuk a férfiak és nők eredményeit.

Verseny lebonyolítása: A pontverseny evezős ergométer, fekve nyomás, ferde padon felülés, futás versenyszámokban korhendikep rendszerben zajlik.

Verseny győztese: Az a férfi és női versenyző, akik a legtöbb pontot gyűjtik össze a teljesítményük és koruk alapján.

Szabályok:

Ferde padon felülés: Rajtnál a könyökök érintkeznek a combokkal, kezek tarkón összekulcsolva. A gyakorlat akkor érvényes, ha minden gyakorlatnál a hát érinti a padot a könyökök pedig a térdeket. A bordásfal 6. fokára van akasztva a pad.

Fekve nyomás: A hátnak végig a padon kell lennie, vagyis hidalás nem megengedett. A túl rövid gyakorlatok szigorú kiszűrését versenybírák segítik. Lábaknak a földön kell maradniuk a gyakorlatok végzése alatt, megállni 3 másodpercig lehet. 2 percre limitáltuk a gyakorlat időtartamát.

1. Darts: 9:00 h 

2,37 méterről 9 dobás (az elért pontok összeadódnak, de a végső eredménybe nem számít bele ez a gyakorlat)

2. Felülés: 09:30

Ferde padon felülés 1 percig, kezek a tarkón

Férfi     1 perc  45 db = 1000 pont      1 db ± 24 pont
Női       1 perc  30 db = 1000 pont      1 db ± 24 pont

3. Evezés: 10:00 h    

Evezős ergométer 1 perc

Férfi átlag 520 Watt = 1000 pont     1 Watt =  ± 2,5 pont
Női átlag   260 Watt = 1000 pont     1 Watt =  ± 4,0 pont
Alap testsúly: Férfi 75 kg ± 1kg = ± 5 Watt, Női 55 kg ± 1kg = ± 4 watt

4. Fekvenyomás:
10:40 h   

2 perc alatti maximális darabszám férfiaknak 50 kg, nőknek 30 kg súllyal

Férfi 50 kg   75 db = 1000 pont      1 db = ± 14 pont
Női   30 kg   45 db = 1000 pont      1 db = ± 14 pont
Alap testsúly: Férfi 75 kg ± 1kg = ± 14 pont, Női 55 kg ± 1kg = ± 10 pont

5. Futás: 11:10 h

Férfi 2000 m    7’00” = 1000 pont    1 sec = ± 4 pont
Női   2000 m    8'20" = 1000 pont    1 sec = ± 4 pont

Korponttáblázat:

életkor korpont 4 számra
 életkor korpont 4 számra  életkor korpont 4 számra
 25  0  42  388  59  1460
 26  8  43  432  60  1540
 27  16  44  476  61  1632
 28
 24  45  520  62  1724
 29
 32  46  576  63  1816
 30
40
 47  632  64  1908
 31
 60  48  688  65  2000
 32  80  49  744  66  2104
 33  100  50  800  67  2208
 34  120  51  868  68  2312
 35  140  52  936  69  2416
 36  172  53  1004  70  2520
 37  204  54  1072  71  2636
 38  236  55  1140  72  2752
 39  268  56  1220  73  2868
 40
 300  57  1300  74  2984
 41 344
 58  1380  75  3100

A verseny helyszíne: Merkapt Maraton Sportközpont, 1106 Budapest, Maglódi út 12/A.
Részvételi díj: 2000.- Ft (Merkapt Maraton Team SE,
10918001-00000026-41680009)

Nevezési feltételek:
A versenyen mindenki csak saját felelősségére indulhat el, melyről nyilatkozatot ír alá a verseny helyszínén.
A nevezési lapokat (lásd alul) e-mailen (ipacs.endre@merkapt.hu) vagy faxon (236-08-99) kérjük elküldeni a név, születési év, email cím, telefonszám, pólóméret (S, M, L, XL, XXL, XXXL), MKKSZ regisztrációs szám (ha van) feltüntetésével.

Személyesen vagy postai úton is el lehet juttatni a nevezéseket az alábbi címre: 1134 Bp., Róbert K. krt 90. 1. emeleti Nagy Sportágválasztó iroda.

A nevezéseket akkor tudjuk elfogadni, ha a 2000.- Ft-os nevezési díj beérkezik a Merkapt SE bankszámlájára (UniCredit: 10918001-00000026-41680009) 2010. 02 .15. 11.00 h-ig előre egyeztetés alapján. Minden nevező emlékpólót és egy tál ételt (gulyásleves vagy marhapörkölt) kap. A kétfajta ételnél kritérium a minimum 30 adag megrendelése fajtánként. Tehát ha nem éri el az igény a 30 adagot valamelyik esetén akkor automatikusan egyfajta étel lesz.

Nevezési zárlat 2010. február 15., 11 óra.

Támogatóink: Merkapt Kft., Reálszisztéma Csoport, 1001 Glamour Szépségstúdió, Egyetemi Evezős Club, www.concept2.hu, Kőbánya Sport Club.

Várjuk olyan támogatók jelentkezését, akik szívesen ajánlanának fel tárgynyereményeket az 1-3 helyezetteknek vagy az indulóknak.

>>> Letölthető nevezési lap <<<

2010.01.13 15:44:09   |   Vissza
1. Z.P. 2010-01-14 13:16:32
Húú, ez nekem tetszik!
2. Abonyi Attila 2010-01-16 11:44:45
Már elnézést, de hogy jön a felmérőhöz a Darts??? A 2009-es felmérőn valaki hiányolta? Miért kell komolytalanná tenni egy különben Etalonnak számító erőfelmérő versenyt ezzel az idétlenkedéssel?
3. Kiss Pál 2010-01-17 14:35:03
..pláne ha bele sem számít a végeredménybe.
4. ipacs endre 2010-01-20 15:06:20
Sziasztok! Köszi a hozzászólásokat. A dartsot azért tettük bele mert most nyílt a helyszínen és kiegészítő bemelegítésnek tökéletes lesz, szeritem megadja a kezdő jó hangulatot. Az eddigi erő és állóképességi gyakorlatok mellett jól fog mutatni ez az ügyességi gyakorlat. Majd a verseny végén levonjuk a tapasztalatokat. Ha csak ez tart valakit vissza az indulástól, akkor kihagyhatja nyugodtan. Eddig 35-en neveztek, de senki sem kifogásolta az újítást. Üdv
5. Jakus Zoltan 2010-01-21 10:08:26
Szerintem is jo poen a darts,akinek nem tetszik az kihagyja igy legalabb tobb ereje marad a fekvenyomasra:))))(ABONYI A)
6. KE 2010-01-22 11:51:11
Szerintem is jó hangulatot teremthet a darts, és miért ne lehetne újítani.Én csak azt nem értem, hogy ha az ergonál és a fekvenyomásnál számít a + súly, akkor futásnál miért nem kapnak a túlsúlyosok pontot?
7. Röfi 2010-01-23 23:21:10
Érdekelne, hogy a futás milyen talajon lesz, beton, salak, gumiszőnyeg, fapadló? És mezítláb lehet futni?
8. ipacs endre 2010-01-24 23:08:52
Röfinek! Salak vagy hó időjárástól függően.Mezítláb is rajtol6sz. üdv
9. Röfi 2010-01-26 01:09:23
Köszönöm. Ez esetben nem lesz mezítláb rajtolás.
10. Gaál Tomi 2010-01-26 11:40:39
Mivel ez az első Tűzoltó erőfelmérő is, és mivel tűzoltó és Merkapt Se tag is vagyok, igy szerintem ott a helyem:)
11. Miki 2010-01-27 11:21:12
Tomi! Szerintem is ott a helyed. Legalább képviseled a bringásokat. Keményen!!! :-)
12. Röfi 2010-02-16 18:26:14
Kár, hogy az idén is nem méterben mérik a fekvenyomást (vagyis nem az lesz a döntő) mert az sokkal igazságosabb lenne, a hosszúkarúaknak is ugyanannyi esély jutna mint a rövidkarúaknak. Én nem értem, ha 30- perc lesz a pl. fekvenyomásra összesen, akkor hogy fér abba bele 80- személy, ha személyenként 2- perc... Gondolom, amint végez egy versenyző az egyik próbával, futhat is át a következőre, mert különben nem jön ki az idő... Így lihegős lesz :b

Szóljon hozzá!
Név
E-mail
Milyen nap van ma?
E-mail | Oldaltérkép | Kezdőoldal | Kedvencek közé | Pannon Set