Nyitólap
Szakosztályaink
Rendezvényeink
Sportközpont
Fórum
 
 

Hegyikerékpár

Kajak - kenu szakosztály

Csapattagok
Magunkról
Eseménynaptár

Sárkányhajó

Hegymászó és Túra Szakosztály

Atlétikai szakosztály

Tájbringa szakosztály

Triatlon szakosztály

Labdarúgó szakosztály

Gyorstollaslabda

Water Bike Szakosztály

Egyéb hírek

Merkapt SE
   
Szavazógép
Weboldalunk melyik részét szoktad látogatni?
    Atlétika
    Hegyikerékpár
    Hegymászás és túra
    Kajak-kenu
    Sárkányhajó
Kajak - kenu szakosztály
Fontos tudnivalók a fizikai felmérőről!

Verseny neve:  II. Nyílt Kajak-Kenus Masters Fizikai Felmérő a Merkapt Kupáért

Verseny időpontja: 
2009.02.21. 09h


Verseny helye: 
Merkapt Maraton Sportközpont, 1106 Budapest, Maglódi út 12/A.


Verseny lebonyolítása:
A pontverseny ferdepadon
felülés, evezős ergométer, fekve nyomás, futás versenyszámokban korhendikep rendszerben zajlik.

Verseny győztese:
Az a versenyző, aki a legtöbb pontot gyűjti össze a teljesítménye és kora alapján.


Ezúton közöljük a fontos tudnivalókat és a változásokat.

Elnézést kérünk a változtatásokért, de mindig a jobbító szándék és a legigazságosabb szisztémához való közelítés vezérel. Figyelem! A fekve nyomást 2 percben limitáltuk az időbeni tervezhetőség érdekében!!!!! A kiírásban ez nem szerepelt.
 

Az érkezők a sporttelepre bejutva az átöltözést követően a főépületben mérlegelnek, vehetik át a rajtszámot, pólót, és étkezési jegyet (bográcsgulyás, fél liter üdítő), egyben itt kell aláírni minden indulónak a saját felelősségű részvételi nyilatkozatot. Női öltöző a teke épületben a férfi a főépületben lesz,  a Merkapt Klubhelyiségben térítés ellenében vásárolhatók frissítők és egyéb büféáruk. Értékmegőrzést biztosítunk a főépületben. A beöltözést követően Legelőször a női versenyzők rajtolnak. A rajtot a legidősebb korosztály kezdi és úgy halad a mezőny a fiatalabbak felé. (alább mellékelve.)

A verseny folyamán mindenki következtethet a saját rajtidejére, mert a rajtsorrendet végig megtartjuk a rajtszámok alapján. Rendelkezésre áll majd 2 felülő-, 2 evezős ergométer és 3 fekve nyomó pad. Tehát a rajtlista alapján, a soron következők az első két szernél párosával végzik majd a gyakorlatokat, a fekve nyomásnál hármasával, a futásnál pedig előre láthatólag 9-es csoportokban. Mindenki figyelje a sorrendet, hogy ne tartsa föl a többieket. A bemelegítést segíti 1-1 hasizom és fekve nyomó pad. Hideg időjárásra kell felkészülni. A verseny végén 6 fős szauna áll rendelkezésre. A felülés, evezés és fekve nyomás a főépületben lesz kialakítva.

Rajtidők:
09:30 Felülés
10:00 Evezés
10:40 Fekve nyomás
11:10 Futás (A futás 9-es csoportokban rajtol rajtszámok alapján, kb 10 percenkénti  
          rajtoltatásokkal.)
12:00-tól ebéd
Utolsó futócsoport után a lehető leghamarabb de legkésőbb kb 13:00 körül eredményhirdetés.

Szabályok:
Ferde padon felülés: Rajtnál a könyökök érintkeznek a combokkal, kezek tarkón összekulcsolva, nem csúszhatnak szét. Minden gyakorlatnál a lapockák érintik a padot a könyökök pedig a combokat. A gyakorlatok 1 percig folynak.

Evezős ergométer: Concept II evezős (nem kajakos!) gépeken történnek a gyakorlatok 1 perc időtartamig. Digitális kijelzőn követhető a watt termelés. A tavalyitól eltérően most rögzítő kötél fogja segíteni az ülésben maradást.

Fekve nyomás: A hátnak végig a padon kell lennie, vagyis hidalás nem megengedett. A túl rövid gyakorlatok kiszűrését versenybírák segítik  Lábaknak a földön kell maradniuk a gyakorlatok végzése alatt. A gyakorlat 2 percig végezhető.

A szabálytalan gyakorlatokat nem számoljuk bele a darabszámokba.

Rajtlista:

Rajtszám    Név    Életkor    korpont
1    Balogh Anikó        69    2416
2    Magyarkúti Éva    62    1724
3    Zakariás Mária     57    1300
4    Zakariás Éva       55    1140
5    Cseri Ágota         49    744
6    Gál Katalin          45    520
7    Vannai Judit        38    236
8    Nagy Eszter        37    204
9    Vácy Emese        35    140
10    Párkányi Lívia     31    60
11    Takács Tibor      66    2104
12    Liksay Péter       62    1724
13    Aszalós Miklós    62    1724
14    Noé Gábor         58    1380
15    Nógrádi Tivadar  58    1380
16    Szebenyi János   57    1300
17    Erdei István       55    1140
18    Mészáros András 52    936
19    Bőhm József       51    868
20    Gulyás Ferenc     49    744
21    Kulcsár György    49    744
22    Ihász Miklós        48    688
23    Szabados Csaba  48    688
24    Bikali László        47    632
25    Horváth Zoltán    47    632
26    Kozák Gábor        46    576
27    Ozsváth Zoltán    46    576
28    Dr. Salánki György 46    576
29    Bihari Mihály         45    520
30    Bachmann Béla     45    520
31    Kaltenecker Árpád 45    520
32    Kozák Sándor       44    476
33    Krecz Tamás        43    432
34    Fodor Sándor       42    388
35    Hájós Csaba        42    388
36    Tóth Zoltán         42    388
37    Pulai Imre            42    388
38    Szemán Róbert     41    344
39    Seres László        41    344
40    Bögös Attila         41    344
41    Sípos Imre           40    300
42    Szabó Ákos          40    300
43    Karl Zoltán           40    300
44    Molnár György       40    300
45    Búti István           40    300
46    Herendi Gábor       40    300
47    Fazekas Tamás     39    268
48    Kamenár Ferenc    39    268
49    Kovács András      39    268
50    Pallós Levente      38    236
51    Ipacs Endre         38    236
52    Tóth Zoltán         37    204
53    Jakus Zoltán        36    172
54    Farkas Ákos         35    140
55    Fidger András       35    140
56    Borbély István      35    140
57    Boros Balázs        34    120
58    Dr Ács Tamás       34    120
59    Tóth Tibor 1975    34    120
60    Nagy Gábor          33    100
61    Szegfű Norbert     33    100
62    Molnár István       32    80
63    Köles istván         32    80
64    Csiszár Imre         30    40
65    Tóth Tibor 1975    30    40
66    Bürger Csaba        29    32
67    Nagy Viktor          27    16
68    Csapó István        26    8
69    Kun Viktor            26    8
70    Horváth Ákos        26    8
71    Szabó András       22    30
72    Alberti Péter         20    90

Tavalyi eredmények megtekinthetők itt!

Jó versenyzést kívánunk!

Info: 06 20 56 39 254


 

2009.02.10 13:27:03   |   Vissza
Szóljon hozzá!
Név
E-mail
Milyen nap van ma?
E-mail | Oldaltérkép | Kezdőoldal | Kedvencek közé | Pannon Set